jun 29, 2011

Como vai sua saúde? Muitas vezes não é fácil levar uma vida saudável, principalmente por causa da correria do cotidiano. Se você não anda tratando a sua saúde tão bem, confira as 10 dicas preparadas pelo blog São Sebastião para que seu corpo fique cada vez mais saudável. São dicas simples, mas que ao longo do tempo podem fazer toda a...

jun 27, 2011

Aproveitar bem a hora do sono para descansar é essencial para a saúde. E uma noite mal dormida pode atrapalhar todo o dia seguinte, trazendo mau humor, irritação, desconcentração e cansaço. Por isso, é sempre necessário dormir bem, para melhorar a função cerebral e promover até mesmo a perda de peso. A falta de sono aumenta a pressão arterial e...